Ιδιαίτερα ανησυχητικά είναι τα συμπεράσματα που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από εφήβους, σύμφωνα με όσα ανέφερε η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Μαίρη Καρακασίδη σε συνέντευξή της στον ραδιοφωνικό σταθμό Πρίσμα 90.2, στην εκπομπή «Καλημέρα Ζάκυνθος».
Η κ. Καρακασίδη έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου για τον τρόπο με τον οποίο η αλόγιστη ενασχόληση με τον ψηφιακό κόσμο επηρεάζει την καθημερινότητα των νέων, επισημαίνοντας ότι η παρατεταμένη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών δεν αποτελεί πλέον μια απλή συνήθεια, αλλά έναν παράγοντα που επιδρά άμεσα τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική τους υγεία.
Η «παγίδα» των τριών ωρών
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στα ερευνητικά δεδομένα που συνδέουν τον αυξημένο χρόνο οθόνης με την επιδείνωση της ποιότητας ζωής των εφήβων. Όπως σημείωσε η ίδια, η καθημερινή χρήση των social media για περισσότερο από τρεις ώρες φαίνεται να αποτελεί ένα κρίσιμο οριακό σημείο, πέρα από το οποίο παρατηρούνται σημαντικές διαταραχές στον ύπνο.
Η έλλειψη ποιοτικής και επαρκούς ανάπαυσης, όπως εξήγησε, επιβαρύνει τη συγκέντρωση, τη σχολική απόδοση και τη συναισθηματική σταθερότητα των εφήβων, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο κόπωσης και μειωμένης ψυχικής ανθεκτικότητας.
Αυξανόμενος προβληματισμός στην επιστημονική κοινότητα
Η ψυχολόγος υπογράμμισε ότι η επιστημονική κοινότητα παρακολουθεί με έντονο ενδιαφέρον και προβληματισμό τις επιπτώσεις του λεγόμενου «χρόνου οθόνης», καθώς τα δεδομένα καταδεικνύουν ολοένα και πιο σαφείς συνέπειες στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των εφήβων.
Παράλληλα, τόνισε την ανάγκη θέσπισης σαφών ορίων στη χρήση των ψηφιακών μέσων, επισημαίνοντας ότι η ουσιαστική ενημέρωση και η συνεργασία μεταξύ γονέων και παιδιών αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για την πρόληψη φαινομένων εθισμού.
Η παρέμβαση της κ. Καρακασίδη έρχεται σε μια περίοδο όπου η ψηφιακή καθημερινότητα κυριαρχεί στη ζωή των νέων, καθιστώντας επιτακτική την ανάγκη για ισορροπία μεταξύ του διαδικτυακού και του πραγματικού κόσμου.
Πηγή: www.prisma902.gr
